如果个人征信没有记录，可以采取以下方法来建立或恢复信用记录：
申请信用卡
持卡人可以选择申请一张信用卡，并在使用过程中按时还款，这样可以逐渐建立起良好的信用记录。
成为授权用户
如果无法独立申请信用卡，可以考虑成为已有信用卡的授权用户。作为授权用户，其信用记录将会与主卡用户的信用记录相关联，从而间接地建立自己的信用记录。
申请贷款
可以考虑申请小额贷款，如消费贷款或学生贷款等。通过按时还款，可以逐步建立信用记录。
及时纠正错误记录
一旦发现个人信用记录有错，应及时向人民银行分支机构征信管理部门或征信中心反映，并委托直接涉及出错信息的银行经办机构反映。异议申请通常在15个工作日内得到回复。
保持良好信用行为
在接下来的24个月中，每个月至少消费1元并按时还款，这样以往的不良记录可以被覆盖，重新产生良好记录，不会对之后的信贷造成影响。
主动沟通银行
如果不良记录未被上传到系统上（一般为90天），持卡人可以向发卡行主动说明原因并采取适当的补救措施，银行通常也会帮助客户消除不良信用记录。
等待信用记录自动消除
中国人民银行对个人的信用记录一般只保存7年。因此，在产生不良记录后7年内持卡人没有任何不良记录，中国人民银行也会自动去除不良记录。
建议根据个人实际情况选择合适的方法，积极建立和维护良好的信用记录。
