转自：南京晨报
每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”，正值春季，过敏性鼻炎高发，提醒我们关注鼻腔健康。江苏省第二中医院儿科主任医师高志妹表示，中医认为，“肺开窍于鼻”，鼻为呼吸之门，尤其小儿脏腑娇嫩，易感外邪，会出现鼻塞鼻痒、喷嚏流涕等过敏性鼻炎症状。
高志妹介绍，小儿“肺常不足”，易因风寒、风热或过敏原（如花粉、尘螨）刺激，导致肺气不宣，鼻窍壅塞。常见表现有：风寒型，鼻塞、清涕、打喷嚏（晨起明显）；肺热型，黄黏鼻涕、鼻腔干燥甚至出血；过敏型，鼻痒、频繁揉鼻、眼周青暗（“过敏性眼晕”，俗称“过敏性熊猫眼”）。此外，部分有鼻炎的儿童伴有脾虚之证，表现为面色萎黄、食少纳差、消瘦腹胀、大便不调等。
“在日常生活中，家长在家可以尝试一些小儿推拿手法，帮助孩子远离鼻炎烦恼。”高志妹说。
1.开天门：拇指从眉心推至发际线50次，宣通鼻窍。
2.揉迎香：食指按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻翼旁0.5寸）100次，缓解鼻塞。
3.搓鼻通：拇指食指捏住鼻梁，上下轻搓30次，温通鼻腔。
4.补脾经：拇指旋推小儿拇指桡侧缘（脾经）200次，健脾益气以培土生金。
以上手法每日1次，3~5分钟，轻柔操作（以婴儿润肤油或爽身粉为介质）。
此外，在日常生活中，高志妹建议，外出戴口罩，避免冷风直吹面部，外出回家即时洗鼻，更换衣服；过敏儿少食生冷、海鲜；肺热型忌辛辣刺激性及油炸食物。还可以用辛夷花5克+苍耳子3克煮水，趁热熏蒸鼻腔，但需要注意防烫伤，并在医生指导下用药。
通讯员 苗卿 葛妍
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
