没有合同的情况下，股东可以通过以下方式退股：
股权转让
内部转让：股东之间可以相互转让其全部或者部分股权，不受限制。公司章程对股权转让另有规定的，从其规定。
外部转让：股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自的购买比例；协商不成的，按照转让时各自的出资比例行使优先购买权。公司章程对股权转让另有规定的，从其规定。
请求公司收购股权
法律规定的回购事由出现时，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。
股东名册作为证据
股东名册中应该有股东的名字，可以以此为证据证明入股，然后按照一般退股流程进行即可。
股权转让协议
即使没有签订书面股权转让协议，只要股东之间就股权转让事项达成一致，并履行了通知义务和同意程序，股权转让仍然有效。需要准备转让股权的股东和受让方签字的股权转让协议，并根据公司章程出具同意此次股权转让的股东会决议，同时需要其他股东出具放弃优先购买权的书面承诺或不行使优先购买权的意思表示。
建议：
在进行股权转让前，建议与其他股东充分沟通，确保达成一致意见，并按照规定履行相关程序。
如果公司章程对股权转让有其他规定，应当遵循章程的规定。
在转让过程中，注意保护自己的权益，确保转让过程的合法性和透明度。
