现在2月份已接近尾声,春天马上就要来了,因疫情不能外出,个个在家都成了大厨,我家里的存货已基本吃完,还剩下一个冬瓜,因为家人总感觉冬瓜很凉,一直不愿吃,菜吃没了也没别的办法,今天就把它给整了,让它变得温热受人喜欢,也能刮刮油,看看我的成品。
真是好久没有吃冬瓜了,冬瓜本身就很吸油,每次做菜的时候,你会发现倒平时炒菜的量的食用油,做出来看不到油花,所以我婆婆说做冬瓜加五花肉最配,这样做出来的才香,但是今天我就做个另类的冬瓜炖菜——红烧冬瓜丸子汤。油炸的萝卜丸子经过熬煮后,汤醇厚鲜美,去掉冬瓜的涩味,小孩老人都很喜欢。
冬瓜水分充足,含有粗纤维,不仅能利尿,还有人体缺少的硒元素,脂肪含量低,很适合健身者,高血压者食用。下面上做法。
红烧冬瓜丸子汤
材料:冬瓜一块、胡萝卜适量、面粉适量、盐、胡椒粉、鸡蛋一个、葱白、姜适量、蒜瓣两个、八角、黄豆酱一勺、生抽、老抽、蚝油、食用油。
做法:1.先将冬瓜去皮,切成大小均匀的片,要有一定的厚度,不然冬瓜会炖烂,切好备用。
2.取一根或两根胡萝卜,根据自己做的量,可以多做点干吃也很美。将胡萝卜清洗干净,去皮擦成丝备用。
3.将胡萝卜丝放一盆里,加入适量的盐、胡椒粉、面粉、一个鸡蛋、葱白碎,一点水,搅拌成能成团的泥,用小勺子舀起放入油锅中炸,炸好的放盘,金黄金黄的酥脆。
4.把姜切成丝,蒜切成末备用,蒜末是最后撒上的,这样汤更鲜。
5.调汁。取一个小碗,加入适量的生抽,一点点老抽上色,加入适量蚝油提鲜,最后放一勺黄豆酱添香,搅拌均匀备用。
6.开炒。开火上锅,倒入比平时多一点点的食用油,烧热后加入八角姜丝爆香,下冬瓜翻炒,加适量的盐,再加入调好的料汁翻炒上色均匀,加适量的清水(稍微没过冬瓜即可,本身会出水),盖盖子焖煮开锅,两分钟后加入炸好的胡萝卜丸子炖一分钟即可,时间太久丸子没有嚼劲,出锅撒上蒜末,有香菜的加点香菜上桌。
这款冬瓜炖汤,酱香味十足,汤汁浓稠,丸子香嫩有嚼劲,汤汁渗入冬瓜中,完全入味,在初春乍寒的时节,来晚暖暖的冬瓜丸子汤,简直不要太舒坦,哈哈哈!