一、冬瓜紫菜粥
原料：大米半碗（约100克），冬瓜300克，紫菜50克，葱花适量。
调味料：盐、香油各少许。
做法：1.大米淘洗干净；冬瓜去皮，去心，切碎；紫菜洗净，切碎。
2.大米、冬瓜、紫菜一同放入锅中，加适量水煮粥，加入葱花煮至粥稠。
3.粥熟时加盐、香油调味即可。
二、百合银耳汤
原料：鲜百合120克，香蕉2根（约300克），银耳25克。
调味料：冰糖适量。
做法：1.将鲜百合去黑根、洗净，掰成小瓣；香蕉去皮，切片备用。
2.将银耳放入清水中浸泡2小时，去蒂及杂质，洗净后撕成小朵，再放入碗中，加入适量清水，入蒸锅蒸约30分钟，取出，备用。
3.将银耳、百合、香蕉放入炖盅内，加入冰糖及适量清水，放入蒸锅蒸熟即可。
