人身罚是指 行政机关作出的限制或剥夺违法行政相对人人身自由的一种行政处罚，是行政处罚中最严厉的一种处罚形式。人身罚的主要表现形式为行政拘留，即行政机关依法对违法相对人实施的短期剥夺其人身自由的行政法律制裁。
人身罚的特点在于通过使行政相对人人身自由受到限制，即短时间内失去人身自由的方式实施行政处罚。根据相关规定，人身罚仅指行政拘留，而不包括劳动教养等措施。
需要注意的是，劳动教养制度已经于2013年被废止，因此，目前人身罚主要包括行政拘留。
综上所述，人身罚是对违法者实施的一种最为严厉的行政处罚，主要形式为行政拘留，即短期剥夺其人身自由。
