社保停发后，可以通过以下方式恢复正常：
检查欠费情况
如果社保暂停发放是因为欠费造成的，需要先检查欠费金额和缴费期限，并及时进行缴费。缴费后，社保发放将会在1-2个工作日内恢复正常。
核实信息
如果社保暂停发放是因为信息不完整或不一致造成的，需要核实个人信息是否正确，并及时进行修改或补充。核实和修改个人信息后，社保发放将会在1-2个工作日内恢复正常。
申请异地就医报销
如果社保暂停发放是因为异地就医造成的，需要及时向社保部门申请异地就医报销，并提供相关的就医证明和报销材料。如果申请审核通过后，社保发放将会在3-5个工作日内恢复正常。
及时认证
对于养老金停发，应尽快联系社保部门核实停发原因，了解具体情况。如果是因为未进行资格认证导致停发，需立即补充完成认证。此外，每年都要进行养老资格认证，未按时认证将暂停发放，补办后可以恢复并补发。
补办手续
如果社保待遇因漏办认证或其他原因被暂停，需要及时补办相关手续。例如，如果因为认证不及时导致停发，应尽快完成认证，次月即可恢复并补发。
更新资料
涉及个人信息变化的情况，应及时提交更新材料。例如，如果个人信息有变动，应及时报备并更新相关证件和资料。
法律手段
对于未能解决的停发问题，可以申请行政复议或寻求法律援助。了解政策、主动合规，是确保享受养老权益的关键。
联系社保部门
如果发现社保待遇被暂停，应主动和单位或社保经办机构联系，按要求完成认证后，就会恢复待遇发放并进行补发。
准备申报材料
养老金停发后需要申请恢复发放的，首先要准备申报材料，如《xxx市企业退休人员养老金停发（恢复）表》，然后提交社区、街道（乡镇）劳动保障工作机构申请办理，最终由区社保局和市社保局核实并通知办理恢复手续。
通过以上步骤，可以有效地解决社保停发的问题，并尽快恢复正常的社保待遇发放。
