个人诉状主要包括以下内容：
当事人的基本情况
公民：姓名、性别、年龄、民族、工作单位及职务、住址和联系方式。
法人：法人全称、住所地、法人代表人姓名职务、委托代理人姓名、单位职务、地址。
律师：所在律师事务所。
具体的诉讼请求
明确列出原告希望法院作出的具体判决或裁定。
起诉所依据的事实与理由
详细描述原告提起诉讼的具体事实和依据的法律理由。
证据和证据来源
列出所有支持诉讼请求的证据及其来源。
当事人签名盖章和签署的日期
原告或其代理人在自诉状上签名或盖章，并注明签署日期。
此外，如果是自诉案件，自诉状还应包括以下内容：
自诉人、被告人、代为告诉人的基本情况
包括姓名、性别、年龄、民族、出生地、文化程度、职业、工作单位、住址等。
被告人犯罪行为的时间、地点、手段、情节和危害后果
详细描述被告人的犯罪行为及其严重程度。
致送人民法院的名称及具状时间
明确指出自诉状提交给哪个法院及提交的时间。
证人的姓名、住址及其他证据的名称、来源
列出所有证人的姓名和住址，以及所有证据的名称和来源。
如果被告人是2人以上的，自诉人还需按照被告人的人数提供自诉状副本。
