个人征信报告的查询频次 并没有统一的规定，但可以根据个人情况进行适当调整。以下是相关信息的总结：
个人查询频次
个人查询自身信用报告的频次通常没有具体限制，可以根据需求随意进行查询。
法律依据：《个人信用信息库管理暂行办法》第六条规定，商业银行应当及时向个人信用信息库报送个人信用信息，个人征信信息由商业银行系统每月收集，上报至央行征信系统个人征信数据库。报告时间可以是每月一次，特殊情况可以每两个月一次。
建议查询频次
建议每月查询次数不得超过3次，全年累计不得超过10次。
如果可能的话，尽量控制在每月2到3次的范围内。
等待3个月或者6个月之后再进行相关查询，以避免在极短时间内进行过于频繁的查询操作。
免费查询机会
根据《征信业管理条例》，个人可以每年免费两次向征信机构查询自己的信用报告。
除了这两次免费查询，之后的查询通常都会产生一定费用。
硬查询和软查询
软查询：个人征信报告每年可以免费查询2次，这是中国人民银行的规定。
硬查询：因申请信贷业务而引发的银行或贷款机构对征信的查询，建议控制次数，一个月内最好不要超过三次。
建议
定期查询：建议每年至少查询一次征信报告，以了解自身信用状况并及时发现可能存在的问题。
合理规划：如果需要频繁申请贷款或信用卡，建议控制查询频次，避免给银行留下不良印象。
及时更正：如果在查询中发现信用报告有问题，应及时向征信中心提出异议申请，以便尽早更正错误信息。
总之，个人征信报告的查询频次应根据个人实际情况和需求进行合理规划，既要及时掌握自身信用状况，又要避免因频繁查询而影响信用记录。
