空调制热的温度设置通常建议在一个既能保证舒适度又能避免空调过度负荷的范围内。一般来说，空调制热的温度设置在 18℃至26℃之间比较合适。
一般建议
空调制热一般调到18-25度之间，夏季空调制热一般调到23-25度，冬季空调制热一般调到18-20度。
初始开机时，建议使用低风挡，半小时后改用中风挡，避免空调超负荷运行。
考虑因素
室内温度：如果室内温度较低，可以将制热温度设定在较高的范围内，比如在22℃到25℃之间；如果室内温度较高，可以将制热温度设定在较低的范围内，比如在18℃到21℃之间。
室内湿度：室内湿度过低时，适当提高制热温度可以缓解干燥不适。
室外温度：室外温度较低时，制热效果会受到影响，适当提高室内温度可以保证舒适度。
健康考虑
冬季空调温度设定高到26℃以上，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液和津气，使人感觉燥热，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等部位感觉干涩。
室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。
其他建议
制热启动后，可以先设置一个较高的温度（如26℃），等温度上来后，再调低到舒适的温度（如20-22℃）。
保持空调的清洁和维护，定期清洗过滤网和室外机，可以提高空调的制热效率和舒适度。
综合以上信息，空调制热的温度设置应根据个人的舒适度、室内湿度、室外温度等因素进行适当调整，一般建议在18℃至26℃之间，以达到既舒适又节能的效果。
